Ягода-малина на службе здоровья и женской красоты

Наверное, нет человека, который не любил бы малину, эту душистую ягоду с чудесным ароматом и сладким вкусом. Из сочной малинки получается вкуснейшее варенье, кисло-сладкий морс, нежная пастила, ароматный кисель и сочный джем. Помимо приятного вкуса малина буквально «напичкана» различными витаминами, дубильными веществами и микроэлементами, которые являются полезными для здоровья. Но это, как говорится, еще не всё.

Кладезь полезных веществ

В плодах малины содержатся глюкоза, фруктоза, сахароза, лимонная и салициловая кислоты, клетчатка, пектины, фолиевая кислота, эфирные масла, микроэлементы и целый арсенал витаминов: С, А, В, РР. Малина обогащена железом, которое необходимо для поддержания нужного уровня гемоглобина. Вещества кумарины, содержащиеся в плодах малины, нормализуют уровень свертываемости крови.

Лечит желудок, прогоняет простуду

Наверняка все помнят, как в детстве при простуде бабушки поили нас горячим чаем с малиной, чтобы мы пропотели. Малина очень хороша при гриппе и простуде, благодаря своему потогонному действию. Настои обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами. Сок малины благотворно действует на микрофлору желудка и эффективен при язве и колитах. Так как в этой ягоде содержится высокий процент клетчатки, малиновые кисели и соки рекомендованы людям при запорах и проблемах с пищеварением. Отвары и настойки из малины снижают уровень холестерина.

Омолаживает кожу

При нанесении на кожу лица в виде масок ягода обладает очень хорошим омолаживающим эффектом. Маски на основе малины подходят как для жирной, так и для сухой, а также нормальной кожи. В сети есть множество рецептов приготовления данных смесей, но вначале нужно проконсультироваться с косметологом, дабы определить наиболее подходящий для вас вариант.

Ценна не только ягода

Полезны не только вкусные плоды малины, но также ее листья, ветки и даже корни. Листья малины, например, также обладают антибактериальными свойствами. Растертые листья вместе с вазелином можно наносить на кожу, пораженную ожогами или сыпью. Отвары из веток, корней малины действуют как противокашлевое средство.

Малина сохраняет свои лечебные свойства в высушенном и замороженном виде. Можно заморозить перетертую с сахаром ягоду или высушить ее на солнце, чтобы долгую зиму иметь под рукой этот витаминный плод.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.