Жесткая диета

Не есть после шести часов вечера. Из всех способов сбросить лишний вес, этот, пожалуй, является наиболее эффективным. Человек, следуя данной методе, становится стройнее в самые кратчайшие сроки. Окружающим же его людям только и остается диву даваться – как быстро происходит перевоплощение. А ведь способ сам по себе еще и очень удобен и практичен. Желающим похудеть, не нужно менять свой рацион, подбирать новые продукты, считать калории и т.п. Но на практике все оказывается не так просто. А все потому, что данный метод относится к разряду под названием — жесткая диета!

Буквально с первого дня человек начинает мучиться от сильного чувства голода, не может подолгу уснуть, теряет веру в себя и потихоньку подумывает о другой, более «щадящей» диете. Знакомая ситуация, не так ли? Чтобы в ней не оказаться, нужно четко представлять, что данная, пусть и очень эффективная методика вам может и не подойти. И недостаток силы воли здесь ни при чем. Существует ряд состояний, при которых использование этого подхода, прямо скажем, небезопасно. Первое, о чем стоит упомянуть, это повышенная кислотность желудка. При ней желудок может запросто начать себя переваривать, а если вы и ложитесь спать за полночь, то появление эрозий на слизистой оболочке желудка не заставит себя ждать. Второй фактор – это наличие проблем с поджелудочной железой. И третье – нестабильность артериального давления со склонностью его к понижению может сопровождаться крайне неприятными переживаниями. С данными особенностями организма жесткость в питании это уже перебор.

И еще. Если прием пищи для вас является основным способом получить положительные эмоции, снять стресс, заглушить депрессию, то вышеупомянутый метод способен лишить вас душевного комфорта. Но как только вы решите свои психологические проблемы – данная методика избавит вас от проблем с лишним весом.

Изображение представлено nixxphotography с сайтаFreeDigitalPhotos.net.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.