Когда обязанности начинают сокрушать нас

Я была в отношениях с мужчиной в течение 3 лет (без брака), и у нас уже есть двое детей (мальчик — 2 года и девочка — 5 месяцев). Я не знаю почему, но я не могу справиться со своей жизнью, я чувствую, что все падает, и обязанности «сокрушают» меня.

В начале, когда у нас был только один ребенок, это было хорошо, потом я забеременела, и все стало усложняться, я ничего не могла с этим поделать, я не хотела ничего делать, я думала, что это пройдет после родов, но это было еще хуже. Есть момент, когда я не могу нормально разговаривать со своим партнером, почти всегда наши разговоры заканчиваются ссорой или плачем, я не хочу секса, я не чувствую себя счастливой, у меня не хватает терпения растить детей, я практически перестала заботиться о себе, потому что он не обращал никакого внимания на то, как я выгляжу. Я хотела бы быть хорошей матерью и женой, но я не могу.

Светлана.

Оценка психолога

Мне кажется, что ключ к пониманию вашего дурного предчувствия содержится в первом предложении вашего письма «У меня отношения с мужчиной без брака» и «у нас уже есть двое детей». Интересно, совместным решением было то, что вы находитесь в неофициальных отношениях? Если так, вы все еще принимаете это положение вещей? Ваши отношения вступили в стадию пары с двумя маленькими детьми, возможно, ваши потребности изменились, и вы хотели бы большей стабильности и чувства безопасности. Вы говорили о будущем ваших отношений и семье, которую вы создаете?

Вы переживаете трудный период в вашей жизни, физически и эмоционально истощающий. Двое маленьких детей, в том числе младенец, нуждаются в постоянном уходе. Вы говорите, что вторая беременность была для вас большим бременем. Я не знаю, насколько вы были готовы расширить семью и была ли запланирована вторая беременность. Возможно, одной из причин плохого настроения, раздражительности является внутреннее сожаление партнера и бессознательное состояние и не выраженный гнев за ситуацию.

Вы пишете, что отношения с вашим партнером напряженные, похоже, вы не получаете поддержки. Помогает ли партнер в многочисленных мероприятиях с детьми и других домашних делах?

С ваших слов вы сожалеете, что партнер не обращает внимания на вашу внешность, что отговаривает вас от заботы о себе. У меня сложилось впечатление, что вы чувствуете, что он вами пренебрег. Интересно, как вы переживаете изменения в вашем теле, связанные с недавно завершенной беременностью и родами? Сколько вам нужно любви, ласки в этот сложный период и подтверждения вашей собственной привлекательности со стороны «вашего мужчины»?

Вы не много пишете о своем партнере, возможно, он также чувствует, что ситуация надломила его, увеличив его обязанности и обременяя его ответственностью за расширенную семью. Возможно, вы оба не понимаете своего поведения и чувствуете себя беспомощным по отношению к своим эмоциональным состояниям.

Важные рекомендации

Я думаю, что вам обоим нужен искренний разговор о ваших отношениях, ваших эмоциях, ваших общих ожиданиях и потребностях. Было бы важно, чтобы такой беседе предшествовал внутренний диалог — с самим собой — какие чувства я испытываю, что мне нужно от партнера, какие перемены я ожидаю, как я представляю будущее наших отношений и нашей семьи. Открыт ли я для возможных предложений от моего партнера?

Также стоит заглянуть в историю ваших отношений, ища ресурсы, которые сделали бы их «хорошими». Подумайте о том, каковы ваши взаимоотношения за этот период?

Пониженное настроение, которое длится несколько месяцев, повышенная раздражительность, сниженные сексуальные потребности и отсутствие ухода за собой, могут вызвать подозрение на депрессивные расстройства. Тогда вам может показаться слишком сложным предпринять предложенные действия самостоятельно. В этом случае, пожалуйста, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, который после всестороннего разговора предложит вам наиболее выгодную форму помощи.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.