Способы стать увереннее в себе. Как поднять самооценку

В жизни каждого человека был хоть один случай, когда из-за неуверенности что-то не получилось. Отбрасывайте мысли о том, что у вас не получится или вы не достаточно хороши. Все эти установки лишь в вашей голове. Стать увереннее в себе вполне по силам любому человеку.

Все мы знаем очень крутых людей, которые говорят, что они слабы, страшны и другие глупости. Мы думаем: «ну как же так? Он ведь умный, целеустремленный, привлекательный!». Так же люди видят и вас, когда вы на себя жалуетесь.

В голове целая помойка негативной информации, навязанной всякими завистниками и недоброжелателями, отложенной некими травмами, о которых вы может даже не догадываетесь. Но все прошло. Вы больше не должны рыться в этой информации. Пришло время по-настоящему полюбить себя и стать увереннее.

Первые шаги

Можете начать с внешнего вида. Если вы хотите носить ту самую необычную футболку, но всегда боялись, то наденьте ее сегодня на улицу. Сначала будет страшно, но потом вы увидите, что никому вы на этой улице не нужны, как и вам никто не нужен. Или, может, вы хотели покраситься в фиолетовый. Уж поверьте, даже если вы взрослая серьезная тетя или суровый дядя, в этом нет ничего постыдного, всего лишь волосы. Когда замечаете косые взгляды, то вам либо кажется, либо людям просто понравился ваш образ. Да и вообще, пусть смотрят сколько хотят. Преодолеваем страхи только так — идем к ним навстречу.

Далее снимаем на улице видео к себе в историю или фотографируем себя на глазах у всех. Камера — что-то сверхъестественное? Нет конечно. Но люди все еще бояться снимать при всех. Это поможет раскрепоститься.

Помогает игра на инструментах. Если вы играете дома сами с собой, то при людях ваши руки могут забыть как это делать, даже если до этого получалось идеально. Ничего страшного. Сначала покажите как вы играете\поете одному близкому человеку. После этого сразу станет легче. Музыка — отличный способ стать увереннее в себе.

Познакомьтесь с человеком на улице. Можно для начала притвориться, что вы кого-то ждете. Спросите у человека который час. Потом актерская игра на пол минуты. Дальше про погодку спросите. В общем вы поняли ход действий. Только будьте адекватными чтобы человек не подумал, что его хотят украсть или что-то с ним сделать. Можно после этого больше не общаться с ним. Просто для раскрепощения.

Когда вы обретете уверенность в себе, вы увидите, что жить стало легче и интереснее.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.